ጂምዎን እንዴት እንደሚከፍቱ

ዝርዝር ሁኔታ:

ጂምዎን እንዴት እንደሚከፍቱ
ጂምዎን እንዴት እንደሚከፍቱ

ቪዲዮ: ጂምዎን እንዴት እንደሚከፍቱ

ቪዲዮ: ጂምዎን እንዴት እንደሚከፍቱ
ቪዲዮ: Home Gym - ጂምዎን በቤትዎ 2024, ህዳር
Anonim

የጂምናዚየም ስኬት ሶስት ዋና ዋና ክፍሎች ምቾት ፣ ጎብ visitዎች ተስማሚ ቦታ እና በአቅራቢያ ያሉ ተፎካካሪ ተቋማት እጥረት ናቸው ፡፡ በዚህ ላይ ችሎታ ያለው እና “ማራኪ” አስተማሪ ይጨምሩ ፣ እና የጠቅላላ ወረዳው ነዋሪዎች ጤንነታቸውን እና ቁመናቸውን እየተንከባከቡ በጥሬው ወደ ጂምናዚየምዎ “ይወድቃሉ” ፡፡

የስፖርት ማዘውተሪያ መሣሪያዎች - በጣም ከባድ የወጪ ንጥል "መጀመሪያ ላይ"
የስፖርት ማዘውተሪያ መሣሪያዎች - በጣም ከባድ የወጪ ንጥል "መጀመሪያ ላይ"

አስፈላጊ ነው

  • 1. ግቢ ከ 100 ሜ 2 ፣ ወደ መኖሪያ ያልሆኑ ፈንድ ተላልፎ በልዩ ልማት ፕሮጀክት መሠረት ተቀይሯል
  • 2. ለጂም አዳራሾች የማስመሰል እና ረዳት መሣሪያዎች ስብስብ
  • 3. ብዙ መምህራን በየሰዓቱ ክፍያ
  • 4. በቋሚነት የሚሠራ አስተዳዳሪ
  • 5. በባለሙያ የተቀየሰ የማስታወቂያ ሚዲያ

መመሪያዎች

ደረጃ 1

ላላችሁበት ወይም በውስጡ ላለው የጂምናዚየም መገልገያ መሳሪያዎች ለተከራዩት የመልሶ ማልማት ፕሮጀክት ያዝዙ ፡፡ ፕሮጀክቱ በከተማ አስተዳደሩ ፣ በሥነ-ሕንፃ እና በከተማ ፕላን መምሪያ እንዲሁም በእሳት ምርመራ እና በንፅህና እና ኤፒዲሚዮሎጂ ማእከል መጽደቅ ይኖርበታል ፡፡ ለጂምናዚየም ክፍል ዋና ዋና መስፈርቶች 100 ሜ 2 አካባቢ ፣ ኃይለኛ የአየር ማናፈሻ ስርዓት ፣ ያልተቋረጠ የውሃ አቅርቦት ስርዓት ናቸው (ያለ ሙቅ ውሃ ያለ ሻወር ፣ ወዲያውኑ አብዛኞቹን ደንበኞችዎን ያጣሉ) ፡፡

ደረጃ 2

በአንድ አስመሳይ ከ 5 ሜ 2 አካባቢ ስሌት በሚቀጥሉበት ጊዜ ጂምናዚዩን የሚያስታጥቋቸውን እነዚያ አስመሳዮች ዝርዝር ያዘጋጁ ፡፡ ባርበሌ ፣ ዲስኮች እና መደርደሪያ የሌለበት የወንዶች ጂም ፣ የደረት አሰልጣኝ ፣ የሆድ ህትመትን ለማጠናከር ዘንበል ያለ ወንበር ማሰብ ከባድ ነው ፡፡ የጂም መሣሪያዎች ኩባንያዎች አስመሳዮች ዝርዝር ምስላዊ ካታሎግዎችን ያቀርባሉ - እርስዎ በተቋሙ ውስጥ ሊያዩዋቸው የሚፈልጓቸውን ብቻ መምረጥ አለብዎት።

ደረጃ 3

ጡንቻዎችን ለማጠንከር እና ክብደት ለመቀነስ ለሚፈልጉ “ማገገም” ማን እንደሚረዳዎት ይወስኑ ፡፡ በየሰዓቱ አንድ ወይም ሁለት አስተማሪዎች የጂምናዚየም ሩጫዎን ለመቀጠል የሚያስፈልጉዎት አይደሉም ፡፡ ቢያንስ አስተዳዳሪም ይፈለጋል ፣ የሂሳብ ሥራውን መውሰድ ካልቻለ የሂሳብ ባለሙያ (ምናልባትም አዲስ) እንዲሁ ያስፈልጋል ፡፡ የሥራዎ ዕጣ ፈንታ በድርጊቶቻቸው ላይ የሚመረኮዝ መሆኑን በመገንዘብ እነዚህን ልዩ ባለሙያዎችን በጣም በጥንቃቄ መምረጥ ያስፈልግዎታል ፡፡

ደረጃ 4

የጂምናዚየም ግንዛቤዎን ወደ ዒላማው ታዳሚዎች የሚያመጣውን ማስተዋወቂያ ያቅዱ ፡፡ ዕድሉ ፣ ብዙ ሊሆኑ ከሚችሉ ደንበኞችዎ አቅራቢያ የሚኖር ነው - ስለዚህ እዚህ የመጀመሪያው እርምጃ በራሪ ወረቀቶችን ማሰራጨት አለበት ፡፡ በዚህ ደረጃ አግባብ ያለው ሌላ አካሄድ የአዳራሹን መከፈት የሚያሳውቁ ምሰሶዎች እና ባነሮች መፈጠር ነው ፤ እንዲሁ ከተቋሙ ራቅ ብለው መቀመጥ አለባቸው ፡፡

የሚመከር: