በምግብ ላይ እንዴት በቀላሉ እና በብቃት መቆጠብ እንደሚቻል

በምግብ ላይ እንዴት በቀላሉ እና በብቃት መቆጠብ እንደሚቻል
በምግብ ላይ እንዴት በቀላሉ እና በብቃት መቆጠብ እንደሚቻል

ቪዲዮ: በምግብ ላይ እንዴት በቀላሉ እና በብቃት መቆጠብ እንደሚቻል

ቪዲዮ: በምግብ ላይ እንዴት በቀላሉ እና በብቃት መቆጠብ እንደሚቻል
ቪዲዮ: 15 периодических ошибок поста, которые заставляют вас набирать вес 2024, ሚያዚያ
Anonim

ምንም እንኳን ከዚህ በፊት ይህንን ማድረግ ባይኖርብዎትም እንኳ ቀበቶውን ማጠንጠን እና ገንዘብ መቆጠብ ሲኖርብዎት በህይወት ውስጥ ሁኔታዎች አሉ ፡፡ ገንዘብን እንዴት ማዳን እንደሚቻል ምክሮች በአጠቃላይ ለመሰብሰብ ጠቃሚ ናቸው ፡፡ እነሱ በምን ያህል ጊዜ ሊመጡ እንደሚችሉ አታውቁም ፡፡ ለሽርሽር ፣ ለኮርሶች ፣ ለትላልቅ ግዢዎች ገንዘብ ለመቆጠብ ወይም ወደ ደመወዝዎ ለመድረስ የምግብ ወጪዎን እንዴት ማመቻቸት እንደሚችሉ አንዳንድ ምክሮች እዚህ አሉ ፡፡

በምግብ ላይ እንዴት በቀላሉ እና በብቃት መቆጠብ እንደሚቻል
በምግብ ላይ እንዴት በቀላሉ እና በብቃት መቆጠብ እንደሚቻል

በጣም ተደራሽ እና ርካሽ የምግብ ምርቶች እህሎች ናቸው ፡፡ ለሁለተኛ ኮርሶች መሠረት ሆነው በጥሩ ሁኔታ ይወሰዳሉ ፣ ስለሆነም ከድንች እና ከፓስታ ሌላ አማራጭ አለ ፡፡ ባቄላ ፣ አተር እና ምስር ጠቃሚ የአትክልት ምንጭ ምንጭ ሲሆኑ የጥራጥሬ ዋጋ ግን ከስጋ በጣም ያነሰ ነው ፡፡ የባቄላ ምግቦች ገንቢ እና ጤናማ ናቸው ፡፡

ሃክ ፣ ፖሎክ ፣ ሰማያዊ ነጭ ፣ ኮድ ፣ ሃዶክ ርካሽ ዓሳዎች ሲሆኑ አመጋገቡ ግን በጣም ጥሩ የፕሮቲን ምንጭ ነው ፡፡ ወፍራም ዓሳ ፣ ሄሪንግ እና ማኬሬል ብዙዎች በብልሃት እራሳቸውን በጨው ይይዛሉ እንዲሁም በተጠበቁ እና በተዘጋጀ ጨዋማ ዓሦች ግዢ ላይ ይቆጥባሉ ፡፡ እና ቢያንስ በወር አንድ ጊዜ በአሳ ሾርባ ኪት ውስጥ ሳልሞን እና ትራውትን እንኳን መግዛት ይችላሉ ፡፡

ቆጣቢ የቤት እመቤቶች ስጋን በችሎታ ይይዛሉ ፡፡ ለምሳሌ ፣ የዶሮ ሥጋን በከብት እና በአሳማ ሥጋ ላይ በመጨመር የቁረጥ ፣ የስጋ ቦል ወይም የስጋ ቦልሳዎች ዋጋ ርካሽ እንዲሆኑ ማድረግ ይቻላል ፡፡ ዶሮን ሙሉ በሙሉ መግዛት እና እራስዎን መቁረጥ የበለጠ ትርፋማ ነው ፡፡ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ጥሩ መዓዛ ያለው ሾርባ የተገኘበት አፅም እንኳን ወደ ተግባር ይጀምራል ፡፡ አንዳንድ የቤት እመቤቶች 2-3 ዶሮዎችን በአንድ ጊዜ እንዲገዙ ይመክራሉ ፣ በየክፍሉ ይከፋፈሏቸዋል እና በ substrates ላይ ያርፋሉ ፡፡

የቤት ሥራ ብዙ ለመቆጠብ ይረዳል ፡፡ በእርግጥ በከፊል ከተጠናቀቁ ምርቶች እራት ለማዘጋጀት በጣም ምቹ ነው ፡፡ ነገር ግን በቤት ውስጥ ከሚዘጋጁት ይልቅ ስንት ጊዜ ዝግጁ የሆኑ ዱባዎች ወይም ፓንኬኮች የበለጠ ውድ እንደሆኑ ቢቆጥሩ እርስዎ እራስዎ ሁሉንም ነገር ይረዳሉ ፡፡

የሚመከር: