በወር በ 1000 ሩብልስ ላይ ለመኖር ከተራ ድርጊት ውጭ ነው ፡፡ እና እንደማንኛውም ጽንፈኛ እርምጃዎች ፣ በመደበኛነት ሳይሆን አልፎ አልፎ ብቻ ሊከናወን ይችላል ፡፡ አለበለዚያ ለጤንነት እና ለሥነ-ልቦና አደገኛ ነው ፡፡ አንድ ሰው ለመኖር ትንሽ ምግብ ፣ ውሃ እና ለመተኛት ሞቃት ቦታ ብቻ ይፈልጋል ፡፡ ያለ በይነመረብ ፣ የተንቀሳቃሽ ስልክ ግንኙነት እና የአካል ብቃት ያለ ማንም ሰው መቼም አልሞተም ፡፡ እንዲሁም ለአንድ ወር የፍጆታ ሂሳቦችን ለመክፈል እምቢ ማለት ይችላሉ። እንደ “እፍረት” ፣ “የማይመች” ፣ “ጣዕም የሌለው” ፣ “አሰልቺ” ያሉ ሀሳቦችን ለተወሰነ ጊዜ መርሳት ይኖርብዎታል። በወር በ 1000 ሩብልስ ላይ መኖር ጽናትን ፣ ጥሩ ጤናን ፣ የብረት ዲሲፕሊን እና ጤናማ ንቀት ይጠይቃል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በቤትዎ ውስጥ ያሉትን ምርቶች ይከልሱ። በወር በ 1000 ሩብልስ ላይ ከመኖርዎ በፊት እንደምንም በሆነ ቦታ ይኖሩ ነበር ፡፡ ካለፈው ህይወት የመጡ አንዳንድ ምርቶች ፣ ምናልባት አይቀሩም ፡፡ በ “ታችኛው” በኩል ማጠቃለል በጣም ብዙ የእህል ዓይነቶችን ፣ ፓስታዎችን እና ስኳርን ማግኘት ይችላሉ ስለሆነም ለአንድ ወር ያህል በእነሱ ላይ መዘርጋት በጣም ይቻላል ፡፡ እና በሳምንት መጨረሻ ላይ በቸኮሌቶች ላይ አንድ ሺህ ሮቤል እንደ ጉርሻ ያወጡ ፡፡
ደረጃ 2
ለመግዛት የሚያስፈልጉትን ምርቶች ዝርዝር ይጻፉ ፡፡ ቋሊማ ፣ ረግረግ ፣ አቮካዶ እና ፈጣን ገንፎ አይካተቱም ፡፡ ከምርቶች ዋጋ እና ከምግብ ዋጋቸው መቀጠል አስፈላጊ ነው። ለምሳሌ ፣ የተጠበሰ ሥጋ ቆርቆሮ በአማካይ 50 ሩብልስ ያስወጣል ፣ ለ 400 ሬብሎች 8 ጣሳዎችን ፣ ሁለት ለሳምንት መግዛት ይችላሉ ፡፡ አሁንም 600 ሩብልስ ይቀራል። ብዙ ጠቃሚ ምርቶችን መግዛት ይችላሉ -1 ሊት የአትክልት ዘይት - 40 ሩብልስ 3 ደርዘን እንቁላሎች - 90 ሩብልስ 1 ኪሎ ግራም ሩዝ - 40 ሩብልስ 1 ካሮት ካሮት - 13 ሩብልስ 1 ኪሎ ግራም ሽንኩርት - 15 ሩብልስ 2 ኪ.ግ ቬርሜሊ - 50 ሩብልስ.1 ኪ.ግ የባችዌት - 87 ሩብልስ ፡፡2 ኪ.ግ ኦትሜል - 30 ሩብልስ 2 ኪ.ግ ብስኩቶች - 25 ሬብሎች ድምር ከድስት ጋር - 990 ሩብልስ። ዝርዝሩ ግምታዊ ነው እና እንደ ጣዕም እና የዋጋ መለዋወጥ ሊለወጥ ይችላል።
ደረጃ 3
ባሉት ላይ ብቻ በመመርኮዝ ለእያንዳንዱ ሳምንት ምናሌ ያዘጋጁ ፡፡ ምናሌውን በጥብቅ ይከተሉ እና በተቻለ መጠን የተለያዩ ምግብ ለማብሰል ያስታውሱ። ከአንድ የታሸገ ወጥ ውስጥ ለምሳሌ ለአንድ ሰው 4 ድስቶችን ማብሰል እንደሚችሉ ያስታውሱ-የባክዌት ሾርባ በስጋ ፣ በባህር ፓስታ ፣ ሩዝ በካሮድስ ፣ በሽንኩርት እና በስጋ እና በተጠበሰ ድንች ፡፡
ደረጃ 4
ብዙ ጊዜ እና በትንሽ ክፍሎች ያብስሉ ፡፡ ለብዙ ቀናት አንድ ትልቅ ገንፎ ገንፎ መቀቀል የለብዎትም ፡፡ ያለበለዚያ ከሁለት ቀናት በኋላ በመጀመሪያ ከድብድብ ጋር ከሄደበት ምግብ ይመለሳሉ ፡፡
ደረጃ 5
በስልክ ላይ የሚቀረው ገንዘብ ካለ ለሁሉም ጓደኞች ፣ ለሚያውቋቸው ሰዎች ፣ ለሥራ ባልደረቦችዎ ይደውሉ። እና በይነመረቡ ካለዎት በማኅበራዊ አውታረመረቦች ላይ ስለ መግባባት አይርሱ ፡፡ በማንኛውም ሰበብ ለጉብኝት ይጠይቁ ፡፡ እንደደረሱ ፣ በሀፍረት ፈገግታ እንደወደቁ ይንገሯቸው ፣ ወይኑ ተሰብሯል ፣ ከጠርሙሱ የተገኙ ቁርጥራጮች ወደ ኬክ ውስጥ ገቡ ፣ የኪስ ቦርሳውም በቤት ውስጥ ተረስቷል ፡፡ ባለቤቶቹ አያምኑም ይሆናል ግን አይባረሩም ፡፡ በተቃራኒው እነሱ በማዕድ እንዲቀመጡ ያደርጓቸዋል ፡፡ ዋናው ነገር ብዙ ጊዜ ወደ ተመሳሳይ አድራሻ መሄድ አይደለም ፡፡
ደረጃ 6
ጥቃቅን የህግ ጥሰትን ያድርጉ ፡፡ በተለይም ከፖሊስ ሕንፃ ፊት ለፊት ወይም በዲስትሪክቱ የፖሊስ መኮንን መታየት አካባቢ ለ 15 ቀናት ነፃ ምግብ የማቅረብ እድሉ ከፍተኛ ነው ፡፡ እሱ ጣዕሙ እምብዛም አይሆንም ፣ ግን ይህ የእርስዎ ግቦች አካል አይደለም።
ደረጃ 7
በሆስፒታል ወይም በትምህርት ቤት ውስጥ በትልቅ ካፊቴሪያ ውስጥ ሥራ ያግኙ ፡፡ እንደ የእቃ ማጠቢያ ወይም እንደ ጫኝ በደስታ ይወስዱዎታል። በእንደዚህ ያሉ ቦታዎች የድሮ የሶቪዬት ትዕዛዝ ብዙውን ጊዜ አሁንም ይቀራል ፣ ሠራተኞችም እዚያው ይመገባሉ ፡፡ እና በምንም መንገድ ከቤት ያመጣቸው ፡፡ እርስዎ ቁርስ ወይም ምሳ ይሰጡዎታል ፣ እና ምናልባት ለእራት አንድ ነገር ይዘው ይምጡ ፡፡
ደረጃ 8
ፀሐይ ከሚበሉ ህብረተሰብ ጋር ይቀላቀሉ ፡፡ እነሱ በፀሐይ ኃይል ብቻ መመገብ እንደሚችሉ ይናገራሉ ፡፡ እንደዚህ ዓይነቱን ውድ ተሞክሮ ከተቀበሉ በሺህ ሩብ የተቀመጠው ለምግብ ሳይሆን ለሌሎች ጠቃሚ ግዥዎች ሊውል ይችላል ፡፡
